Beilagen

Couscous

high-carb • low-fat • vegetarian • vegan • laktosefrei •

Nährwertangaben

Brennwert

Kalorien

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

Ballaststoffe

pro Gericht

1516 kJ

362 kcal

14 g

1.5 g

70 g

3.5 g

pro 100g

500 kJ

120 kcal

4.7 g

0.5 g

23 g

1.2 g

Kalorienvergleich

1200 kcal

Anmerkungen zur Tabelle:

Die Nährwerte beziehen sich jeweils auf das Basisgericht, d.h. ohne Beilagen oder z.B. das Thai-Curry ohne die Wahlzutaten wie extra Hähnchen.
Da alle unsere Gerichte frisch zubereitet werden, können die Werte leicht abweichen.

Beilagen

Couscous

Couscous ist der Superhero der Beilagen: so reich an Vitaminen, Ballaststoffen, Proteinen und und und... Diese Liste könnten wir noch endlos weiterführen. Aber probieren geht bekanntlich über studieren!

Zutaten

Couscous

Informationen zu Allergenen findest du hier.

Nährwertangaben	pro Gericht	pro 100g
Brennwert	1516 kJ	500 kJ
Kalorien	362 kcal	120 kcal
Eiweiß	14 g	4.7 g
Fett	1.5 g	0.5 g
Kohlenhydrate	70 g	23 g
Ballaststoffe	3.5 g	1.2 g

Anmerkungen zur Tabelle:

Die Nährwerte beziehen sich jeweils auf das Basisgericht, d.h. ohne Beilagen oder z.B. das Thai-Curry ohne die Wahlzutaten wie extra Hähnchen.
Da alle unsere Gerichte frisch zubereitet werden, können die Werte leicht abweichen.