Hauptgerichte

P3 Indische Spinat Pfanne

low-calories • low-fat • vegetarian • low-carb • gluten-reduced • high-protein •

Nährwertangaben

Brennwert

Kalorien

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

Ballaststoffe

pro Gericht

2868.1 kJ

685.1 kcal

58.5 g

34 g

25.1 g

11.3 g

pro 100g

352.4 kJ

84.2 kcal

7.2 g

4.2 g

3.1 g

1.4 g

Kalorienvergleich

1200 kcal

Anmerkungen zur Tabelle:

Die Nährwerte beziehen sich jeweils auf das Basisgericht, d.h. ohne Beilagen oder z.B. das Thai-Curry ohne die Wahlzutaten wie extra Hähnchen.
Da alle unsere Gerichte frisch zubereitet werden, können die Werte leicht abweichen.

Hauptgerichte

P3 Indische Spinat Pfanne

Nicht nur für Sportler das perfekte Gericht: die Kombi aus Ingwer, Knoblauch, Tomaten und Spinat wird mit zartem Hähnchenfleisch oder angebratenem Tofu abgerundet. Egal für welche Variante du dich entscheidest, mit viel Eiweiß liefert dir die leckere Pfanne neue Energie nach dem Training oder an einem anstrengenden Tag.

Zutaten

Spinat • Knoblauch • Ingwer • Tomaten • Rote Zwiebeln

Informationen zu Allergenen findest du hier.

Nährwertangaben	pro Gericht	pro 100g
Brennwert	2868.1 kJ	352.4 kJ
Kalorien	685.1 kcal	84.2 kcal
Eiweiß	58.5 g	7.2 g
Fett	34 g	4.2 g
Kohlenhydrate	25.1 g	3.1 g
Ballaststoffe	11.3 g	1.4 g

Anmerkungen zur Tabelle:

Die Nährwerte beziehen sich jeweils auf das Basisgericht, d.h. ohne Beilagen oder z.B. das Thai-Curry ohne die Wahlzutaten wie extra Hähnchen.
Da alle unsere Gerichte frisch zubereitet werden, können die Werte leicht abweichen.